oh my god!! 刺客伍六七第3季免费代表了七个内脏挽救了七个人“上帝用七天创造了世界而我则用七秒毁了我的”看完终于理解了这句话的含义~
寅九:139.204.174.179
蛮有意思的设定表现出来的东西也挺耐人寻味的
小素人:36.63.94.234
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易刺客伍六七第3季免费也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?